L’ASMR et la conductance cutanée

Damiana Conti est une étudiante diplômée qui poursuit sa maîtrise en sciences au département de psychologie de l’Université de Milano-Bicocca à Milan, en Italie.

Elle a axé son projet de thèse sur l’analyse des sentiments subjectifs et des réponses objectives de conductance cutanée aux vidéos ASMR.

Qu’est-ce que la conductance cutanée ?

Une augmentation de la conductance cutanée est une mesure de l’augmentation de l’excitation physiologique, comme l’excitation ou la vigilance. L’ASMR est généralement considéré comme un état de relaxation accompagné d’une diminution de l’excitation, bien que plusieurs rapports suggèrent que l’ASMR s’accompagne d’une légère augmentation du niveau d’excitation physiologique.

Méthodologie de son enquête

Vous trouverez ci-dessous un résumé de ses méthodes, certaines de ses données passionnantes et un lien vers sa thèse achevée.

Damiana a recruté 30 participants (14 femmes, 16 hommes ; âge moyen 30,5 ans ; fourchette d’âge 20-68 ans) parmi la population universitaire locale. Un consentement éclairé a été donné, et aucun critère d’inclusion ou d’exclusion n’a été appliqué en dehors de l’âge minimum.

Après le recrutement, les participants ont été interrogés sur leur connaissance et leurs expériences de l’ASMR. J’ai regroupé le statut ASMR des participants comme suit :

50% (n=15) ASMR Naïf
ne connaissant pas l’ASMR

43 % (n=13) Sensibilisés à l’ASMR
Conscient de l’ASMR et a regardé environ 1 à 3 vidéos sur l’ASMR.

7% (n=2) Enthousiastes de l’ASMR
connaissent l’ASMR et regardent fréquemment des vidéos ASMR

Trois vidéos d’une durée de 6 minutes ont été sélectionnées. L’audio a été extrait de chaque vidéo pour créer 3 fichiers audio. On a ainsi obtenu 6 fichiers de test :

1 vidéo de contrôle et 1 audio de contrôle :
Contenu : voiture dans une machine à laver les voitures.

2 vidéos ASMR et 2 fichiers audio ASMR :
Contenu : vue de face d’artistes ASMR (1 homme, 1 femme) touchant les oreilles en silicone du microphone binaural, sans parler.

Conditions de l’étude

Les participants se sont assis confortablement dans une pièce calme et faiblement éclairée, ont regardé/écouté les 6 fichiers de test dans un ordre aléatoire pendant que la conductance de leur peau était mesurée. Ils ont également appuyé sur des boutons pour indiquer des réponses agréables ou désagréables pendant qu’ils regardaient/écoutaient, puis ils ont répondu à des questions sur les picotements, la relaxation, la gêne, le stress et la tristesse.

Résultats de l’étude ASMR

Réponses désagréables et agréables (% de participants ayant cliqué au moins une fois sur le bouton “désagréable” et/ou “agréable”) :

• Vidéo de contrôle : 13% désagréable, 43% agréable
• Contrôle audio : 27 % désagréable, 37 % agréable
• Vidéo de l’homme ASMR : 47 % désagréable, 33 % agréable
• Audio ASMR homme : 40% désagréable, 30% agréable
• Vidéo ASMR femme : 50% désagréable, 33% agréable
• ASMR audio féminin : 40% désagréable, 33% agréable

Mesures de la conductance cutanée (échelle de 0,0 à 3,0) :

• Les deux vidéos ASMR : 2,0-2,5 (réponse la plus forte)
• Audios ASMR et audio de contrôle : 1,5-2,0 (réponse moyenne)
• Vidéo de contrôle : 1,0-1,5 (réponse la plus faible)

Remarque : il n’y a pas de différence significative entre les réponses des hommes et des femmes.

Déclaration de picotements après les expériences :

• ASMR naïf (n=15) : 20% ont ressenti des picotements (n=3)
• ASMR Aware (n=13) : 23% ont ressenti des picotements (n=3)
• Enthousiastes de l’ASMR (n=2) : 100% ont ressenti des picotements (n=2)

Analyse des sensations rapportées et de la conductance cutanée mesurée

Les participants qui ont déclaré ressentir des picotements (n=8) ont montré des augmentations significativement plus importantes de la conductance cutanée pendant le test par rapport à ceux qui n’ont pas déclaré de picotements.

Les participants ayant déclaré des picotements étaient plus susceptibles de déclarer se sentir détendus (100 % de ceux qui ont déclaré des picotements se sont également sentis détendus, 73 % de ceux qui n’ont pas déclaré de picotements se sont sentis détendus).

Les participants qui ont déclaré se sentir détendus (n=24) n’ont pas montré d’augmentation significativement plus importante de la conductance cutanée par rapport à ceux qui n’ont pas déclaré se sentir détendus.

Les participants qui ont déclaré se sentir gênés (n=20) n’ont pas montré d’augmentation significativement plus importante de la conductance cutanée par rapport à ceux qui n’ont pas déclaré se sentir gênés (les réponses de gêne étaient plus susceptibles de se produire pour les vidéos ASMR que pour les autres stimuli).

Analyse supplémentaire

• Le fait de ressentir des picotements n’était pas associé au sexe, au niveau de stress ou au fait de se sentir triste.
• Le fait de ressentir des picotements était significativement associé à une diminution des troubles du sommeil (0 % des personnes ayant ressenti des picotements ont déclaré avoir des troubles du sommeil, 41 % des personnes n’ayant pas ressenti de picotements ont déclaré avoir des troubles du sommeil).
• Le fait de se sentir détendu ou gêné par les vidéos ASMR n’était pas associé au sexe, au stress, à la tristesse ou aux troubles du sommeil.

Résumé

Les résultats de cette thèse soutiennent ce qui suit :

• Les vidéos ASMR suscitent une excitation plus élevée que les vidéos non-ASMR.
• Les picotements sont associés à une augmentation de la conductance cutanée et également à une augmentation des rapports de relaxation.
• Environ 20 % des individus naïfs de l’ASMR ressentent des picotements et environ 30 % d’une population aléatoire peut ressentir des picotements.
• Les vidéos ASMR constituent une expérience idiosyncratique et peuvent être agréables ou désagréables pour différents individus.
• Les réponses aux vidéos ASMR ne semblent pas être liées au sexe du spectateur.